Ударим радостью по старости! (окончание)

Сегодня мы завершим разговор с психологом о том, как спокойно и органично, не драматизируя ситуацию, войти в период «осени жизни» и комфортно себя чувствовать в дальнейшем (начало разговора здесь, а продолжение здесь).

 
Да, с определенного момента мы совсем не радуемся своему отражению в зеркале, потому что оно все чаще преподносит нам безрадостные сюрпризы. Овал лица «поплыл», и образовались нелепые «бульдожьи щечки», некогда веселые лучики у глаз превратились в глубокие борозды, от крыльев носа к уголкам губ пролегли скорбные складки, да еще эти «морщины гнева» на переносице… Мда, не девица-красавица.

 
Но перед нами снова есть выбор: оплакивать ушедшую молодость и красоту, причитать, что «былого не вернуть» и что «больше никогда…», вновь и вновь трудно и мучительно переживать, страдать и маяться или собраться с духом и принять эти перемены в себе, взглянув на них иначе. Если уж совсем не нравится отражение в зеркале, всегда есть возможность что-то подправить. Благо, современная индустрия красоты предлагает массу разнообразных средств. А еще есть пластические хирурги (но это уж каждая решает для себя сама).

 
Главное, не надо махать на себя рукой и киснуть перед зеркалом. Если морщины и мешки под глазами в самом деле мешают вам радоваться жизни, не мучайтесь вопросом обоснованности усилий и предстоящих трат. Если на весах ваша уверенность в себе, ваше самоощущение, настроение и общее самочувствие, действуйте, меняйте себя. Если ваше отражение в амальгаме вам не нравится, но вы ничего не предпринимаете, это тоже ваш выбор. Продолжайте переживать и страдать. Причем, страдать еще больше от того, что внутренне вы все равно не можете смириться с теми переменами, что происходят с вами.

 
Совет психолога: запомните – каждое зеркало имеет два лица. А то и больше. Да вы не раз убеждались в этом сами. Иногда взглядывали на свое отражение и испытывали горечь, а в другой раз думали: «А я еще ничего, довольно симпатичная, и эти ямочки на щечках никуда не делись, нет, я определенно классная девчонка».

 
«Все – в голове», — так говорят психологи. И взгляд на себя и оценка самое себя – тоже оттуда, а не из зеркала.

 
Закрепите знание на практике. Возьмите в руки зеркало. Держите его прямо напротив лица, всмотритесь – это вы сегодняшняя. А теперь откиньте голову назад, что видите? Кожа на скулах и на шее подтянулась, плечи приподнялись, взгляд гордый и насмешливый (молодой!) – это вы 10 лет назад. А теперь наклоните голову и, поднеся зеркало снизу, посмотрите на свое опущенное лицо – это вы через 10 лет, если не начнете уже сегодня прикладывать хоть какие-нибудь усилия. В противном случае не вздыхайте и не жалуйтесь.

 
Что нужно запомнить, если вы решили взяться за себя, и теперь ежедневно уделяете определенное количество минут (часов) уходу за собой, любимой, начали посещать косметолога и т.д. Все это замечательное подспорье, но само по себе чуда совершить не может. Важно внутреннее ощущение молодости, которое не положено в баночку с кремом и не прописано в косметическом кабинете. И еще. Несмотря на вашу решительность во что бы то ни стало помолодеть, не сбрасывайте со счетов законы природы, уважайте их, принимайте мудро и с достоинством неизбежность изменений, происходящих с вами.

 
И напоследок. Ищите источники радости! Неустанно и повсюду. Пусть это будет не только синее небо, яркое солнце, радуга-дуга и аромат ромашкового поля, но и ваши увлечения. Когда-то у вас не было времени на любимые занятия – выращивание земляники, чтение книг, вязание и вышивку, латиноамериканские танцы, общение с братьями нашими меньшими и т.д., а теперь вы на законных основаниях можете себе это позволить. Поверьте, увлеченным и занятым пожилым людям некогда страдать по поводу ушедшей молодости. Они умеют ценить настоящее, радоваться ему и с оптимизмом смотреть в будущее.