или Чем полезна езда на велосипеде
Если вы будете совершать велопрогулки регулярно, ваш организм получит массу пользы. Рассмотрим подробно, какие органы какие плюсы обретут. Итак, велосипедные прогулки укрепляют:
Мозг. Велотренировки – великолепная профилактика такого грозного заболевания, как болезнь Альцгеймера. Происходит это благодаря улучшению кровоснабжения головного мозга. Это подтверждают многочисленные исследования.
Зрение. При езде на велосипеде отлично тренируются…
Казалось бы, нет ничего более естественного и легкого для человека, чем его дыхание. Вдыхай да выдыхай – вот и вся премудрость. Однако это не совсем так. Вернее, совсем не так. И нам это хорошо известно. Кто из нас не принимался дышать по Бутейко или по Стрельниковой? Не пробовал дышать по системе йогов? Или как советовали […]
Говоря про энергетики, мы, как правило, имеем в виду газированные безалкогольные или слабоалкогольные напитки, упакованные в красивые баночки, широко рекламируемые по ТВ. На улицах часто можно видеть молодых людей, отхлебывающих из стильной тары напиток, который «окрыляет». Еще считается, что это средство – находка для любителей ночных дискотек и трудоголиков. Много копий сломали медики […]
В прошлой беседе я познакомила читателей сайта «Мой возраст » с Полем Брэггом и его знаменитым Кредо здоровья. Несмотря на прошедшие десятилетия, оно остается актуальным, как никогда, и пожилых людей это касается тоже. Как уже было сказано, большую роль американец-долгожитель отводил 3-му и 4-му пунктам Кредо здоровья. Напомню вам, что это за пункты: — […]