Что бы такого съесть, чтобы продлить молодость?

Молодильные яблочки – это не сказка!

Кто хочет прожить на 17 лет дольше, должен как можно больше есть яблок. Непосредственно сами плоды, а также сок, приготовленный из них, существенно омолаживают сердце и продлевают жизнь.

Эксперимент, определивший пользу употребления яблок в большом количестве, проводился в Британии. В ходе его экспертам удалось выяснить, что включение свежих яблок и натурального яблочного сока яблок в дневной рацион способно отсрочить старение сердца на 17 лет, благодаря наличию в плоде особого вещества – эпикатехина (относится к классу полифенолов). Эпикатехин положительно воздействует на иммунную систему, а также активизирует кровоток, что благотворно влияет на работу сердца.

Внимание! – людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пополнять меню большим количеством яблок. Кроме метеоризма (вздутия живота) яблоки могут вызвать другие неприятные явления.

Чай спасет от деменции

Ученые заявляют, что самый бодрящий напиток не кофе, а чай. Поэтому целесообразнее начинать утро с чаепития. Между прочим, чаю присуще еще одно бесспорное преимущество. Оказывается, он способен спасти от старческого слабоумия.

Правда, одна чашка для профилактики погоды не сделает. Заметно выраженный эффект достигается при употреблении не менее трех чашек черного чая в день. Эта рекомендация особенно пригодится женщинам, т.к. доказано, что они страдают от деменции чаще мужчин.

Справка: деменцией называют приобретенное слабоумие, т.е. утрату некоторых функций головного мозга, которые делают человека личностью. Иначе говоря, человек утрачивает способность познавать мир.

В исследовании, продолжавшемся несколько лет, участвовали 1,5 тысячи жителей Сингапура. Те из них, кто выпивал ежедневно не меньше трех чашек чая в день, не страдали потерей памяти и дольше сохраняли трезвость ума.

Ешьте шоколад и оставайтесь молодыми

Когда-то знаменитая Мирей Матье признавалась, что ей приходилось постоянно бороться с лишним весом при ее врожденной склонности к полноте. При этом она настолько любила сладкое и, в частности, шоколад, что никак не могла от него отказаться. И только перейдя с молочного шоколада на темный (по совету диетолога), перестала беспокоиться о весе, потому что он… больше не прибывал.

Экспериментальным путем эту связь (влияние) удалось доказать британским ученым. Более того, было обнаружено, что черный шоколад предотвращает преждевременное старение кожи и организма в целом. Ежедневное употребление данного продукта в ограниченном количестве (40-50 г в день) является действенным оружием против увядания красоты.

По заявлениям исследователей, коллагеновые волокна и флавоноиды, в избытке присутствующие в горьком шоколаде, способствуют улучшению обмена веществ и, таким образом, оказывают благоприятное воздействие на внешность.

Также известно, что темный шоколад – это отличная профилактическая мера против усталости, бессонницы, меланомы, тромбов и некоторых воспалений.