Болезни, которые мы выбираем

или Тайны психосоматики

Наши болезни и наши эмоции… Казалось бы, какая между ними может быть связь? На первый взгляд, никакой. По крайней мере, очевидной. Но вот поклонникам психосоматической медицины так не кажется. Да нет, они просто убеждены, что тело и душа есть нечто единое и неразрывное.

Но если наши телесные недуги влияют на наше поведение и настроение, то почему бы и волнениям, расстройствам не управлять нашим физическим состоянием, не выступать в роли провокаторов болезней?

 

Астма по собственному желанию

Есть список заболеваний, называемый «чикагской семеркой». В него входят:

— бронхиальная астма;

— гипертония;

— язвенный колит;

— язва 12-перстной кишки;

— тиреотоксикоз;

— нейродермит;

— ревматоидный артрит.

 

Так вот психосоматическому фактору среди причин возникновения и развития болезней из этого списка отводится очень весомая доля. И это признано даже официальной медициной.

 

♦Психосоматика – это направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

 

Вот и телесно-ориентированными психотерапевтами выдвинуто заявление о том, что в клинике любого недуга можно отыскать психологическую причину. Например, бессонница нередко преследует людей, относящихся к жизни с недоверием. Гинекологические заболевания часто связаны с конфликтными отношениями с мужчинами и боязнью перед ними. А вот гипертония зачастую является следствием подавляемого гнева. И так далее.

 

Скажем больше: свыше 500 распространенных заболеваний относят сегодня к психосоматическим расстройствам.

 

Заболел? Получи выгоду!

 

Мнение специалистов по психосоматике едино: время любой болезни может неосознанно использоваться больным в качестве удобного способа отдохнуть (о, простите за цинизм, но сейчас вы все поймете), заполучить желаемое, избежать неприятностей. Например, студенты и школьники нередко заболевают перед экзаменами или контрольными.

Думаете, притворяются? Нет, заболевания случаются весьма серьезные. Просто срабатывает подсознательная установка: прогуливать нельзя, а вот проболеть вполне даже можно. В медицинских кругах этот феномен называется – «вторичная выгода» болезни. И на самом деле возможных по причине случившегося недуга «бонусов» набирается немало.

 

Во-первых, это забота по отношению к самому себе без ощущения вины. Средства ухода, лекарства, процедуры, возможно, дорогостоящие анализы – все это необходимо заболевшему. При этом израсходовать такие же деньги на себя в другое время (вне болезни, а например, в фитнес-центре или салоне красоты) представляется недопустимым.

 

Во-вторых, это право на отдых. Многие работающие люди (да хоть бы и студенты, домохозяйки) могут позволить себе сбавить темпы или отдохнуть от работы пару-тройку дней лишь во время болезни.

 

В-третьих, это внимание родных и близких. Эти люди без промедления бросаются на помощь заболевшему человеку, судьба которого им небезразлична. Иначе просто и быть не может.

 

В-четвертых, у того, на кого обрушился недуг, появляется возможность задуматься о себе, проанализировать свои жизненные ценности и приоритеты. Во время болезни происходит определенное замедление жизни, и на первый план выходит то, что ранее не замечалось вовсе или игнорировалось.

 

В-пятых, у больного человека появляется возможность отложить решение вопросов или задач, которые он не мог или не хотел решать. Когда внезапно заболевает ребенок, супруги откладывают развод. Когда серьезный диагноз поставлен матери и срочно нужны деньги, вопрос о покупке автомобиля отпадает. Собственная болезнь вынуждает повременить с новейшими проектами, сменой работы, с личной жизнью и т.д.

 

На самом деле это далеко не полный перечень «выгод», появляющихся в жизни заболевшего. Таким образом, можно с полным основанием говорить о том, что любая болезнь не случайна.

 

Да стоит ли оно того?!

 

Как ни цинично это звучит, но большинство психосоматических заболеваний идет на пользу заболевшим. Эти недуги заставляют людей обратить пристальное внимание на собственные внутренние нерешенные проблемы, понуждают остановиться среди суеты и задуматься о многом.

 

Но насколько это правильно – доводить себя до серьезного недомогания, а то и нешуточного заболевания, чтобы выяснить, что же идет не так? Ведь болезни возникают тогда, когда они являются единственным на настоящий момент способом понять главное, справиться с ситуацией, заполучить то, в чем человек нуждается именно сейчас. Когда матери необходима близость с малышом, но при этом не в ее силах получить освобождение от работы, ребенок «с радостью» свалится с температурой или животом, чтобы удовлетворить мамину и свою собственную потребность. Если женщине остро необходимо внимание мужа, она «охотно» заболеет, чтобы он проводил больше времени с ней.

 

Нет-нет, задача «болеть или не болеть» решается на бессознательном уровне, человек делает это неумышленно. Не специально. Однако, согласитесь, в любом случае приятного в болезнях мало…

 

Решение есть!

Единственным способом борьбы с возникновением и развитием заболеваний психосоматического толка является умение «слушать» и «слышать» собственные потребности и нужны. Если вы болеете достаточно часто, задайтесь вопросом: чего я хочу на самом деле? Что мне вообще нужно в этой жизни? Попробуйте осознать это сами, а потом постарайтесь найти и наладить контакты с теми людьми, в силах которых удовлетворить ваши потребности (начальник, родственники, друзья, дети и т.д.).

 

Установите доверительные взаимоотношения с окружающими, научитесь говорить без обиняков о том, что вас беспокоит, мучает, вызывает сомнения. Всеми силами стремитесь улучшить свою жизнь, добавить в нее комфорт и ясность. Найдите работу, от которой будете получать радость. Отдыхайте так, как всегда мечтали. Ведите здоровый образ жизни. И наконец, научитесь принимать то, что изменить не в вашей власти, и полюбить самого себя таким, как есть.

 

Это важно!

По ряду признаков вы можете догадаться о психосоматическом характере вашего заболевания. Вот основные из них:

— улучшения не происходит даже после полного, а то и повторного курса лечения;

— неизменные и частые рецидивы после, казалось бы, успешного лечения;

— многообразие симптомов заболевания, частая их смена и неоднозначность (при астме вдруг почечные колики, при гипертонии суставная боль и т.п.);

— самопроизвольное появление и исчезновение заболевания, часто никак не связанное с предпринятым лечением.

 

В подавляющем большинстве случаев можно отследить связь отдельных заболеваний не только с дискомфортом психологическим, но и с определенными отрицательными эмоциями. См. таблицу ниже…