Если мёрзнут руки…
В пожилом возрасте руки часто бывают холодными даже в тёплом помещении, не то что на улице. Есть хороший способ не только быстро их согреть, но и вообще впредь не испытывать этой проблемы. Читайте и сразу делайте.
Итак, начните сильно хлопать в ладоши. Чем звонче и громче, тем лучше. Согреются и руки, и всё тело. Хлопайте, пока не почувствуете результат, он обязательно будет.
Если обстоятельства не позволяют громко хлопать в ладоши, сделайте другое упражнение: соедините подушечки пальцев рук, трижды с силой надавите ими друг на друга, после чего переплетите пальцы и повращайте кистями.
Усложните упражнение. Выверните ладони со переплетёнными пальцами наружу и вверх – сделайте это несколько раз. Потом потрите сжатыми пальцами одной руки сжатые пальцы другой, затем – ладони и в заключение – локти. Вы можете повторять эти упражнения три раза, пять, семь или больше, как вам понравится.
Между делом (во время работы, на отдыхе, перед телевизором и т.д.) постукивайте подушечки пальцев друг о друга или надавливайте ногтями (не сильно) пальцы у основания ногтей.
Практикуйте эти несложные упражнения ежедневно, и очень скоро вы заметите, что ваши руки перестали мёрзнуть. Это проверено сотнями людей.
О том, как задействовать ноги в целях оздоровления, вы узнаете в следующей статье.
Как видим, может быть немало причин, по которым руки остаются холодными при нормальной температуре тела — от пребывания на холоде до естественной реакции организма на какие-либо раздражители. Холодные руки могут также означать наличие проблем с циркуляцией крови или с кровеносными сосудами на руках. Если вас постоянно беспокоят холодные руки, необходимо записаться на прием к врачу, чтобы он смог проверить, что именно вызывает такую реакцию: проблемы с циркуляцией крови или нервы. Лечение должно быть направлено на основную причину, виновницу холодных рук.
Достаточно распространенное явление, когда у человека холодные руки, даже если вокруг вовсе не холодно. Зачастую холодные руки – это часть естественной реакции организма в попытке отрегулировать температуру тела, и поэтому это не должно быть причиной для беспокойства.