Мы едим для того, чтобы восполнить энергию, потраченную в результате тех или иных действий. Но каждый из нас замечал, что иногда мы едим с аппетитом, а иногда – вопреки ему, когда есть, в принципе, не хочется, но понимаешь, что надо. Почему так? Посредством хорошего аппетита (когда хочется чего-то особенно сильно) наш организм подает нам […]
Каждому периоду жизни человека свойственны свои особенности. В первую очередь это касается особенностей обмена веществ. Непосредственно в момент зачатия включаются Большие Биологические Часы. Они четко отмеряют ритм нашей жизни, работая, однако, при этом неравномерно, т.е. в силу определенных причин они то ускоряют, то замедляют ход. И вы сильно ошибаетесь, если считаете, что старение (старость) характерно […]
Между пчелиным ядом и ботоксом официально поставлен знак равенства. Ученые доказали, что пчелиный яд действительно может эффективно конкурировать с омолаживающими инъекциями. Более того, он признан лучшим натуральным средством от морщин, способным в больших количествах вырабатывать два важнейших вещества – коллаген и эластин, обеспечивающие коже молодость. Впрочем, о молодильных свойствах пчелиного яда в некоторых странах […]
Приближается лето, а это значит, что мы чаще будем употреблять так называемую «быструю еду». Будем-будем! По той простой причине, что, отбывая в отпуска, берем в дорогу то, что не надо готовить. Выезжаем на выходные на дачу и в целях экономии времени запасаемся продуктами, легкими в приготовлении. Выбираемся на природу и, если не запланированы шашлыки, пробавляемся […]
Какое потрясение испытывают люди в определенном возрасте, обнаружив первые седые волоски или морщины! Как правило, осознание факта старения происходит внезапно, хотя все прекрасно понимают о неизбежности этого момента. Бег времени невозможно остановить – это аксиома. И все же как не хочется мириться с ней! Но есть хорошая новость. Предотвратить или приостановить развитие некоторых признаков физического […]
Нет, в этой статье не будет рекламы чудодейственных японских БАДов, натуральной косметики и нано-технологий. Оставим это для следующего раза. Сегодня обратим внимание на некоторые стороны уклада жизни японцев, способствующие активному долголетию. Скажете – все равно это не для нас, где Япония и где мы. Там все по-другому. Действительно по-другому. Климат, экология, технологии, менталитет… И […]
Снег едва сошел, а на обогреваемых солнышком местечках уже зазеленели первые побеги крапивы. Колючая, жгучая, противная и враждебная, норовящая ужалить, уколоть, ожечь. И при таком несносном характере мы не только терпим ее, но и любим за оказываемую нам помощь в условиях весеннего авитаминоза и оздоровления вообще. О богатом составе полезных компонентов, макро- и микроэлементов […]
Случается, что пожилая женщина покорно мирится со своим возрастом, а значит, и со всеми неприятностями, которые этот самый возраст с собой принес: морщинами, дряблой кожей, мелкими и не очень болячками и, конечно, лишними килограммами. Одни лишь пожимают плечами (дескать, куда деваться, всему свое время), другие смиряются после непродолжительной борьбы с возрастными изменениями, а вот третьи […]
Знаменитому телеведущему Николаю Николаевичу Дроздову 75 лет. Из них ровно 50 занимается творческой деятельностью, в течение последних 35-ти лет он – бессменный ведущий программы «В мире животных». Дроздов – посол доброй воли ООН, активно участвует в спасении лесов Эквадора, преподает на географическом факультете в МГУ, занимается благотворительностью, оказывая помощь детям, страдающим с рождения такими болезнями, […]
Гипотонией или гипотензией медики называют пониженное артериальное давление – ниже 100/70 мм ртутного столба. Сразу оговорюсь, что для 10-15 процентов людей сниженное давление естественно, оно является них обычным состоянием. Про индивидуальные особенности организма этих людей я расскажу в следующий раз, а сегодня остановлюсь на тех случаях, когда гипотония является заболеванием. При этом уделю внимание именно […]
Компьютер вреден, он «садит» зрение и вызывает головную боль. Особенно это касается пожилых людей. Не полезно и блуждание по Интернету, от обилия информации и мелькающих картинок перевозбуждается нервная система, что не есть хорошо. Такие заявления мы слышим с постоянной периодичностью. Но вот британские ученые с такими выводами не согласны в корне! В ходе многолетних наблюдений […]
Эти 4 продукта медики называют золотыми и призывают к тому, чтобы они «прописались» в холодильниках гипертоников. Продукты вполне доступные, умеренной цены, а некоторые и вовсе бесплатные, т.е. выращенные своими руками на огороде или собранные на полях или на той же даче. Итак… Сельдерей. Растение богато фталидами – фитохимическими соединениями, обладающими способностью расслаблять мышечные […]
Сегодня – продолжение разговора (начало здесь) о том, почему пожилые женщины, даже имея приличную пенсию, отказывают себе во всем (или почти во всем), не тратятся на себя, игнорируют свои интересы и даже потребности. Покупают внуку компьютер, а не себе путевку в пансионат. Дают дочери денег на евроремонт из тех, что были отложены себе на покупку […]
Психологи заметили: даже если пенсия у пожилой женщины приличная, она очень мало тратит на себя. Исключения, конечно, есть, но мы сегодня не о них, а о подавляющем большинстве. А это самое большинство – не балует себя новой одеждой, разными вкусностями, посещениями массажиста, круизами и прочими «излишествами». Женщина отодвигает свои интересы и тайные желания на […]
С возрастом женщины все больше начинают беспокоиться о сердце и состоянии сосудов. Ближе к 50 и особенно после 50 эти органы нередко начинают подавать сигналы «SOS» или «Внимание! – нужна помощь». Игнорировать эти сигналы нельзя, но и скупать всю аптеку – тоже. Есть более разумный способ помочь своему сердечку и сосудам. Сердечнососудистая система нашего […]