Мой возраст | Сайт для женщин в возрасте за 50, 60, 70 и т.д. Здоровье, питание и диеты, отношения, возрастная психология и другое - все, что интересно для \"леди Осень\" - Part 2


Вы наверняка слышали или даже читали и знаете, что китайцы любую болезнь объясняют нарушением равновесия между стихиями Инь и Ян. Нам, людям совершенно иного менталитета, бывает трудно понять это. Например, при возникновении проблем с позвоночником или конечностями китайские врачи считают, что произошла потеря гармонии между костно-мышечной структурой и внутренними органами. Осмыслить это нелегко, если не разбираться в китайской медицине. Ведь российские медики заболевания костей/суставов никак не связывают с работой внутренних органов…

В пожилом возрасте руки часто бывают холодными даже в тёплом помещении, не то что на улице. Есть хороший способ не только быстро их согреть, но и вообще впредь не испытывать этой проблемы. Читайте и сразу делайте.
Итак, начните сильно хлопать в ладоши. Чем звонче и громче, тем лучше. Согреются и руки, и всё тело. Хлопайте, пока не почувствуете результат, он обязательно будет.
Если обстоятельства не позволяют громко хлопать в ладоши, сделайте другое упражнение: соедините подушечки пальцев рук, трижды с силой надавите ими друг на друга, после чего переплетите пальцы и повращайте кистями.

Усложните упражнение…

Когда я весила на 20 кг больше, чем сейчас, я представляла, что я постоянно ношу по ведру воды в каждой руке. По хорошему такому эмалированному ведру, а не по современному пластиковому… На 5 этаж с этими вёдрами, в магазин с ними же и даже на прогулку в парке я тащила их с собой. И спать ложилась, не расставаясь. Конечно, я очень хотела от них избавиться. Но долго не могла понять, с чего начать это освобождение. Я сейчас не буду раскрывать имя своего тренера, чтобы вы не восприняли эту статью как рекламу. Рекламы не будет. Я просто расскажу вам о старте своего похудения. Знаю, что именно это считается самым трудным.

Вчера наблюдала из окна интересную картину: целая стая ворон облюбовала верхушку березы. Ветки там самые тонкие и гибкие, поэтому, не сумев удержаться на согнувшихся ветках, птицы громко и сердито кричали, но вновь и вновь старались во что бы то ни стало удержаться на самых верхних ветках! Когда я начала их фотографировать, они увидели меня (береза растет буквально под окном), и стали каркать еще громче. Они явно обращались ко мне! Они что-то сообщали мне. Видимо, то, о чем мы, люди, не догадываемся…

Будете в Крыму, посетите посёлок Партенит. Именно в нём находится изумительный по красоте и уникальности парк «Айвазовское» или, как его чаще называют сегодня, «Парадиз», что значит «Рай». Там и правда рай! – зелёные лужайки, цветы всевозможных расцветок, размеров и видов, постриженные и свободно растущие кустарники, водоёмы и водоёмчики, камни и камешки, скульптуры и… много-много чего […]

Я летела в Крым рейсом Казань-Симферополь. О Covid-19 в Казанском аэропорту напоминали только маски на лицах обслуживающего персонала. На пассажирских лицах – очень редко. Правда, в самолёте попросили маски всё-таки надеть и не снимать во время полёта. Маски все дружно надели, но уже при взлёте также дружно сдвинули их на подбородки. В Симферопольском аэропорту никто […]

Турция открыта для отдыхающих, но вопросов по-прежнему много, да ещё всякие страшилки бродят по интернету… Что ж, тревожными историями туристов пугают каждый год, буквально в преддверии каждого сезона, ну а нынче без этого тем более не обойтись! От вируса планета избавится ещё не скоро, и пока люди не обзаведутся массовым иммунитетом, нам придётся с этим […]

В Ростуризме рассказали об условиях, при которых путешественники смогут получить кешбэк за тур по России. Обязательное условие — оплата поездки через платёжную систему «Мир» со страницы туроператора или отеля. Согласно госпрограмме граждане не вправе рассчитывать на частичный возврат средств, если произвели оплату наличными или с помощью терминала в офисе туристической компании. Ещё одно условие — […]

На страницах моего сайта опубликовано немало статей на тему путешествий. Есть даже отдельная рубрика, в рамках которой о путешествиях и походах делилась и я сама, и мои подписчики, и читатели. Что и говорить, даже если ты не самый активный путешественник и турист, либо вообще не из их числа (ну, домосед по складу характера или в […]

— так называется моя новая картина. И вот что я думаю… Наблюдаешь иногда дивные красоты природы — рассветы, закаты, туманы, грозовые тучи, радугу, зыбкое марево в июльскую жару и т.п. и думаешь: «Нарисую!» или даже рисуешь, а кто-то взглянет и скажет скептически: «Таких красок не бывает. Это нереально». Так и хочется крикнуть таким в ответ: «Бывает! Еще как бывает! Еще чудеснее бывает! Так бывает, что никакими красками не передашь, даже самой крутой фирмы»… И насчет «реально» и «нереально» тоже можно поспорить. Но не буду. Не в этот раз. Как-нибудь разражусь на целую статью. А сегодня — о новой картине…

У меня новая картина! Эта моя работа — свободная копия картины художника Александра Шевелева «Весна в усадьбе». Я очень люблю подобные сюжеты. На меня находит какое-то удивительное умиротворение, когда я их созерцаю. Понимаете меня? — старый устоявшийся быт, еще относительно ухоженный сад, хотя — заметили? — дом уже тихонько разрушается, изо всех сил стараясь сохранять былое величие. Я живо представляю вечера при свечах в этом доме, чтение вслух, игру в лото… В открытые окна доносятся чудные ароматы сада…

Благодаря этим простым упражнениям для лица, называемых сегодня лифтинг-гимнастикой, вы избавитесь от мелких морщин, предотвратите появление новых, а в целом замедлите процесс старения лица. Ведь доказано, что физические упражнения для лица также полезны и важны, как и для тела. Как тело при условии регулярных занятий (ключевое слово «регулярных») становится подтянутым и красивым, так и лицо станет гладким и моложавым. Итак, вооружитесь зеркалом и – за дело!

Написала картину на заказ. С фотографии. Профессиональные художники, я слышала, с небольшой охотой пишут на заказ. Не знаю… Я рисовала с удовольствием. И на протяжении всего процесса ощущала аромат этих скромных и нежных цветов. Честное слово! А сейчас — немного об этапах создания картины. Сначала, как водится, что-то типа подмалевка, которому затем суждено уточняться, детализироваться […]

Если верить литературным источникам, именно на этом месте стоял когда-то Михаил Лермонтов. И это ему принадлежат строки: Немного лет тому назад,Там, где, сливаяся, шумят,Обнявшись, будто две сестры,Струи Арагвы и Куры,Был монастырь… Монастырь и сегодня стоит там же. На Крестовой горе. С VI века возносятся стены грандиозного храма Джвари, что значит Крест (да, именно на этом […]

— так или немножко иначе (окончательное решение еще не принято) будет называться НОВАЯ РУБРИКА. В ней вашему вниманию будут предложены статьи о творчестве — живописи, рукоделии и проч., о малоизвестных фактах жизни известных людей, об открытиях в самых разных областях нашего бытия и т.д. В общем, будет интересно! И сегодня я представляю первую статью этой […]