Омоложение лица с помощью йоги

(Окончание)

Лицевая йога включает большее количество тренировок, но и систематичное выполнение указанных упражнений приведет в тонус вашу кожу. Не забывайте о том, что занятия нужно проводить только в хорошем настроении, тогда и результат наступит значительно быстрее.

Прекрасным дополнение к йоге является массаж лица, который укрепляет мышцы, стимулирует кровообращение, нормализует обмен веществ.

Для достижения максимального эффекта во время процедуры подготовьте подходящие для вашей кожи косметические препараты. Для жирной кожи рекомендуется использовать присыпку с подсушивающим эффектом. Для сухой – масло на травах или жирный крем. Для нормальной кожи подходят практически любые средства.

Перед тем как начать делать массаж, очистите от косметики или загрязнений кожу не только лица, но и шеи. Тщательно вымойте руки и приступайте. Для подготовки кожи к массажу поместите большие пальцы между бровями на спинку носа. С одинаковым усилием надавливайте на участки кожи, плавно перемещая руки вдоль щек. Затем нанесите и равномерно распределите крем, или гель, или масло.

Массаж делайте строго по массажным линиям мягкими плавными движениями: подбородок – мочки ушей, нижняя губа – мочки ушей, уголки рта – середина ушей, основание носа – виски. Далее: середина переносицы – линия бровей – виски, середина лба – надбровная линия – виски и брови – линия роста волос.

Молодым женщинам и женщинам среднего возраста в завершение рекомендуется поколачивающими движениями среднего и указательного пальцев помассировать область ото лба до подбородка, затрагивая кожу на щеках, вокруг глаз. После завершения сеанса снимите остатки крема ватным тампоном, смоченным тоником для очистки кожи, нанесите питательную маску.