Лифтинг лица: методика Галины Дубининой
Я не хочу стареть. Не хочу, чтобы мое лицо напоминало печеное яблоко или шарпея. Не хочу быть старой уродиной. Я много занимаюсь собой – скрабы, пилинги, баня, гимнастика. Омолаживаюсь по мере сил и финансовых возможностей, которые очень скромны.
Я перепробовала массу всяких методик по подтяжке лица и избавлению от морщин. Я говорю о йоге и гимнастике для лица. Одни не помогают, хоть ты 10 лет кряду ими занимайся, другие слишком растянуты по времени, у меня его столько нет, третьи эффективны, но очень сложны. К последним отношу изометрические упражнения Рунге. Возможно, я что-то делала неправильно, видео в интернете нет, а если выполнять по описанию, есть риск что-то напутать, и тогда лицо еще больше обвиснет, и это уже будет не поправить.
Прочитала, что методику Рунге переработала наша соотечественница Галина Дубинина и переработала хорошо. То есть оставила основу, изометрию – суть комплекса, но немного облегчила само выполнение. Сделала более понятным и легким для повторения. В интернете нашла видео, но мне сказали, что это подделка, не настоящая гимнастика Дубининой.
На вашем сайте я прочитала статьи – обзоры лицевых гимнастик по омоложению (ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ), мне понравилось, как серьезно и обстоятельно вы это сделали. Нигде ни слова неправды или выдумки, я это точно говорю, потому что изучила их все, многие пыталась применять. Прошу вас, разместите видео с гимнастикой Дубининой. Надеюсь, вы не опубликуете подделку. Буду вам премного благодарна.
С уважением, Лидия Ивановна Шпигель, 62 года.
Комментарий администрации сайта: Мы опубликовали письмо нашей читательницы. Просьбы о размещении на сайте методики по омоложению и подтяжке лица Галины Дубининой (Face-лифтинг) содержатся и в комментариях ко многим статьям. Выполняем просьбу женщин, смотрите видео и молодейте. Но имейте в виду, что это только часть комплекса. Есть отдельные видео для подтяжки щек, век и т.д.
Спасибо, попробовала. В целом понравилось, даже физически почувствовала как лицо будто расправилось. Не знаю, хватит ли терпения делать такую гимнастику регулярно, времени вечно не хватает. А скажите, я слышала, что некоторые специалисты считают, что наоборот не надо мучить лицо и лишний раз растягивать мышцы, они и так достаточно растянуты и обвисли к 60 годам.
Люблю такие методики. У меня даже есть рубрика «Методики успешного омоложения». Они только первое время кажутся времязатратными, а когда освоишь и делаешь регулярно, всё получается быстро. Дамы, результат стоит того, чтобы освоить эту методику, дерзайте!
Очень удивилась. Женщина — автор методики выглядит прекрасно, хотя видно что ей не 25 лет. Упражнения понравились, посмотрелась в зеркало, была приятно поражена. Мне 45, слежу за питанием, фигурой, лицом. Не воспринимаю омоложение хирургией. Для меня сегодня стали эти упражнения находкой.
Очень хочется подтянуть щечки
Благодарю, Галина. Просто отличные упражнения.Буду обязательно применять.
Спасибо, то что нужно!
В 2015 году весной увидела в интернете методику Галины,занималась регулярно до лета-самой понравилось лицо,ну а лето есть лето,не до упражнений было,сейчас хочу опять позаниматься.Долгое время не следила за собой,а тут в зеркало глянула и обомлела-старуха…
Почему такое плохое качество видео в наше то время?