Как выглядеть моложе своих лет

Да-да, есть «большие» секреты молодости, они широко разрекламированы и дорогостоящи. А есть секреты маленькие, которые практически ничего не стоят, но их омолаживающий эффект бывает ничуть не меньше, а то и больше, при этом ни используемые продукты, ни проводимые процедуры не несут абсолютно никакого вреда. Мы начали говорить об этих секретах в статье Что поможет стать моложе , сегодня – продолжим.

Если вам за 50, относитесь с опаской к отбеливающим средствам для кожи, обладающим сильнодействующим эффектом. Они лишь усугубят состояние и без того потерявшей былую упругость кожи, иссушат ее и доставят неприятности в виде новых морщин. Народной медицине известно достаточно большое количество приемов, которые помогут избавиться или осветлить, сделать не такими заметными пигментные пятна и веснушки. Так, издавна пожилые женщины делали отбеливающие маски на основе ржаного хлеба и творога.

Способ приготовления маски. Возьмите немного ржаного хлеба (желательно слегка подсушенного или просто зачерствевшего), покрошите его в миску, залейте половиной стакана теплого молока и дайте немного постоять. Затем добавьте 50 граммов творога и чайную ложку соли. Желающие усилить эффект отбеливания могут внести тертый хрен – чуть-чуть, на кончике ножа (при чувствительной коже делать это не рекомендуется). Все хорошенько перемешайте миксером. Наложите смесь на чистую кожу и держите 15-20 минут, по окончании процедуры сполосните лицо водой комнатной температуры и смажьте легким кремом. Внимание! – если во время процедуры почувствовали жжение, не терпите, смойте маску с лица.

Известно, что «шлаковый балласт» в организме отравляет нам жизнь: замедляются обменные процессы, наступает упадок сил, осложняется работа сосудов и т.д. Конечно, все это сказывается на нашем самочувствии и внешнем виде – мы выглядим старше своих лет. Есть отличный способ очищения организма от шлаков и токсинов. Он проверен временем и миллионами пожилых людей. Избавиться от «шлакового балласта» поможет гречневый кисель.

Как приготовить кисель. Гречневую крупу (3-4 ст. ложки) пропустите через мясорубку, а еще лучше – измельчите в кофемолке до состояния муки. Высыпьте муку в стакан и залейте холодной водой, тщательно перемешайте и медленно вливайте в 1 литр кипящей воды, непрерывно помешивая. Варите в течение 5-10 минут. Перед готовностью добавьте 1 ст. ложку оливкового масла.

Как использовать. Дважды в день за 30 минут до завтрака и ужина выпивайте по 100-150 мл киселя, а затем съедайте 1 ч.л. меда. Курс очищения – 1 месяц. Гречневый кисель не только выведет из организма шлаки и токсины, тем самым улучшив работу сердечно-сосудистой системы, а значит структуру и цвет кожи, но и снизит уровень холестерина, нормализует давление и обменные процессы.

Кстати, о киселях… Вот еще один рецепт очищающего киселя, регулярное употребление которого заставит вас забыть о заболеваниях желудочно-кишечного тракта и даже распрощаться с лишними килограммами. Все это обеспечит вам простой овсяный кисель.

Как приготовить. Существует несколько способов.

Первый. Стакан овсяной крупы (обязательно крупы, не хлопьев) измельчите в кофемолке или пропустите несколько раз через мясорубку. Добавьте стакан нежирного молока и 2 стакана воды. Все тщательно перемешайте и поставьте на плиту. Доведите смесь до кипения, убавьте огонь до минимума и варите 25-30 минут (можете и вовсе снять кастрюлю с огня, плотно закрыть крышкой и так оставить для доведения до готовности).

Второй. Четверть килограмма овса залейте 700 мл теплой воды и оставьте на сутки. После чего процедите, доведите до кипения и остудите.

Третий. Неочищенные зерна овса (можно купить в аптеке) в количестве одного или двух стаканов залейте вечером 1 литром чуть теплой воды и оставьте на ночь. Утром полученную массу пропустите через мясорубку и добавьте еще 2 л воды. Кастрюлю плотно закройте и поставьте в теплое место (например, к батарее) на 2-3 дня для сквашивания. Когда масса перебродит, поставьте на плиту и на медленном огне доведите до кипения. Едва закипит, снимите с огня, процедите и остудите.

Способ применения. Пейте по стакану киселя утром натощак. Для усиления оздоровительного эффекта можете добавлять 1 ст. ложку сухой клетчатки (продается в аптеке). Сразу, как выпили кисель, съешьте 1 ч.л. меда. К завтраку можно приступать через полчаса. Идеальный завтрак после овсяного киселя – 100 граммов обезжиренного творога или стаканчик йогурта. Курс оздоровления – 1 месяц. Если при помощи овсяного киселя вы хотите похудеть, заменяйте им один из приемов пищи (можно выпивать стакан или даже два).

И напоследок – рецепт еще одного целебного напитка, употребление которого поможет избавиться от отложений на суставах, т.е. выправит походку, сделает ее легкой и даже летящей. А еще вы перестанете испытывать боль и слышать скрип при приседаниях, наклонах, подъемах по лестнице. Возьмите 5 граммов лавровых листьев и залейте 300 мл теплой воды. Дайте постоять в течение часа, а затем, доведя до кипения, поварите на медленном огне 5 минут. Перелейте отвар в термос и оставьте на ночь. Утром процедите (это ваша дневная норма) и пейте в течение дня маленькими глоточками между приемами пищи. Курс очищения суставов – 3 дня, после недельного перерыва повторите курс, а потом – еще раз (должно получиться 3 цикла). Внимание! – есть противопоказания: обострения и хронические заболевания ЖКТ.