Хотите жить дольше – читайте больше!

Если вы много и, главное, систематически читаете, у вас есть все шансы прожить долго. Об этом заявили учёные из Йельского университета. Данные своих 12-летних исследований, в которых изучалась жизнь 3,6 тысяч взрослых читателей в возрасте 50+, они опубликовали популярном журнале «Social Science & Medicine».

Исследованием учитывалось время, уделяемое чтению, пол, образование, привычки и то, как это всё вместе влияет на их продолжительность жизни. По прошествии 12-ти лет эксперты пришли к выводу, что те, кто читает не меньше получаса в день (или 3,5 часа в неделю), живут на два года дольше тех, кто совсем не любит читать.

При этом подчёркивалось, что любители периодических изданий живут меньше тех, кто предпочитает читать книги, а читатели нон-фикшн (литературный жанр с построением сюжетной линии на реальных событиях с редкими вставками художественного вымысел) и литературы по саморазвитию и самообразованию живут меньше тех, кто обожает читать романы на отдыхе, в поездке или перед сном. Так что жалобы на нехватку времени для чтения – несостоятельны, ведь как подтверждают научные исследования, природа всё предусмотрела и обо всём позаботились: время, потраченное на систематическое чтение, вернется к читателям с лихвой в виде дополнительных лет жизни!

А потому — читайте, друзья! Читайте книги разные, много и регулярно. Помимо повышенных шансов прожить долго, вы получите радость узнавания нового и неизведанного ранее и подвигните свой мозг на активную работу, а душу — на сопереживание героям читаемых книг, что не позволит ей состариться.