Что делать с проблемными пятками

Я думаю, что от трещин на пятках страдает каждая вторая пожилая женщина. Причин возникновения этой неприятности много – это и чрезмерная сухость кожи, характерная для зрелой кожи вообще и для кожи ступней в особенности, это и лишний вес, который давит на пятки всеми своими килограммами так, что они буквально расплющиваются, и многое-многое другое.

Не все пенсионеры имеют возможность посещать салоны красоты, где добрые феи избавляют от этой напасти (заметьте, избавляют на непродолжительное время). Не все могут покупать волшебные чаи и дорогостоящие БАДы, в составе которых присутствуют какие-то китайские грибы, и, принимая которые (согласно аннотации), вы получите «пяточки, как у младенца». А всевозможные кремы для ног не помогают, а трещины болят нестерпимо и уже сходить в магазин – целая проблема…

Я делаю крем для пяток сама. Применяю его около года, и трещины меня больше не беспокоят. Конечно, «пяточки, как у младенца» не стали (ну, представьте себе розовые кругленькие пяточки малыша и свои, оттопавшие в этой жизни 60-70 лет), но вид приобрели довольно презентабельный. По крайней мере, трещин нет и не предвидится, шероховатость исчезла, пятки не цепляются больше за мягкие носочки и махровые простыни…

Рецепт крема: основание, или база, – любой смягчающий или увлажняющий крем для ног (да, в принципе, вообще любой крем, хоть «Детский»). Если он в тюбике, выдавливаете определенное количество в стеклянную баночку, можно использовать пустую из-под крема для лица, и добавляете в него по несколько капель масел – пихтового, облепихового, чайного дерева и горчичного. Вы можете для аромата или усиления эффекта накапать и других масел, но эти – обязательные.

Способ применения: распарьте ноги в горячей воде, в которую предварительно следует добавить морскую соль и любой гель для душа или жидкое мыло. Процедура должна продолжаться 15-20 минут, при этом необходимо подливать горячую воду по мере ее остывания. Обработайте ступни и особенно пятки пемзой или шлифовальной пилкой, сполосните ноги чистой теплой водой, промокните полотенцем и – наносите крем, интенсивно втирая его массажными движениями.

Если трещины на ваших пятках глубокие и болезненные, проводите процедуру каждый день. Лучше делать это перед сном, не забывая надевать после нее х/б носочки, чтобы не оставить жирных следов на постельном белье (носки должны быть достаточно плотными). Я, например, первое время поверх носков надевала полиэтиленовые мешочки, таким образом и постель сохраняла в чистоте, и, освободив поутру ноги, дополнительно смазывала их своим кремом. В результате уже дней через 6 я стала проводить процедуру через день, а еще через короткое время сократила это количество до одного раза в неделю.

Скажу вам, это очень приятная процедура. Причем, помимо избавления от трещин, вы получаете массу других положительных эффектов.

Во-первых, горячая ванночка для ног активизирует кровоток, а значит, ускоряет обмен веществ со всеми вытекающими отсюда положительными последствиями (нормализация веса, работы ЖКТ и т.д.).

Во-вторых, организуя для ног ванночку с последующим массажем, вы снимаете с нижних конечностей ощущение усталости, ликвидируете (или предупреждаете) отеки, что очень важно в пожилом возрасте.

Ну и, в-третьих, повторюсь, это очень приятная процедура, следовательно, после нее у вас улучшается настроение, в душе и в теле наступают благость и умиротворение.

Я желаю всем читателям сайта «Мой возраст» здоровья и удачи!

С уважением – Лидия Ивановна Загуменнова, Тульская область.