Как избавиться от трещин на пятках

Причин образования трещин на пятках немало – от сахарного диабета до генетической предрасположенности. Однако основными все же считаются нарушение белкового и аминокислотного обмена и снижение активности ферментов. В свою очередь, эти причины имеют свое обоснование – недостаточное кровоснабжение стоп.

О том, как восстановить или активизировать кровоток, люди задумывались давно. Рецепт нашли древние селяне, которым присуща прямолинейность и даже некоторая жесткость в методах исцеления. Откуда к пяткам приходит кровь? – вероятно, размышляли они и, догадавшись, удивились простоте ответа – оттуда, откуда ноги растут! Деликатному массажу крестьяне предпочли ремень и березовый веник. После хорошей порки или энергичного хлестанья веником в бане все нижние конечности (и не только они) горели полымем, а пятки через какое-то время становились ровными, трещины исчезали.

Не менее мудрые современники ремень заменили иппликатором Кузнецова (березовый веник в бане решили пока не исключать). Процедура, конечно, тоже небезболезненная, однако, терпимая и не такая обидная. Рекомендуется сидеть на иппликаторе 15-20 минут ежедневно. Трещины на пятках несколько раз в день смазывать средствами на основе алоэ (кремы, бальзамы, мази, масла).

Несмотря на некую потешность и визуальную несерьезность процедуры (конечно, будете ёрзать и испытывать неудобство, а кто говорил, что будет легко?), Вы почувствуете результат уже через 3-5 дней. Сначала уйдет боль, затем исчезнет зуд, а еще через какое-то время Вы заметите, что старые трещины затягиваются, а новые не образуются. Важно не прерывать ежедневные процедуры и проявлять терпение: сидеть надо без перерыва, не соскакивая ежеминутно и не давая себе поблажки (типа «я встану ненадолго, а потом опять сяду»).

Можно усилить эффект, устроив на время процедуры ванночку для ног. Это могут быть отвары трав, некрепкий солевой раствор или молочная ванночка (стакан молока на 5 л воды).

Вообще, ножные ванночки – самое простое и довольно эффективное средство при проблемных пятках. К тому же весьма приятное. Полезны отвары ромашки и одуванчика, чистотела и клевера, хвои и березовых листьев. Не забывайте про овсяные хлопья (геркулес), их отвар хорошо смягчает и питает грубую кожу стоп. По окончании процедуры ноги необходимо увлажнить с помощью крема или лосьона.

После ванночки также полезен пилинг. Можно не тратиться на дорогостоящие средства, а сделать состав дома. Сливки смешайте с морской или обычной поваренной солью. Это все, пилинг готов. Соль можно заменить манной крупой, очищающий эффект будет несколько слабее, зато питательный – мощнее.

Не забывайте удалять ороговевшую кожу с пяток при помощи пемзы или косметической терки. Если ее слой очень большой, устройте ногам «баню» — нанесите на ночь жирный крем, наденьте хлопчатобумажные носки, а на них – шерстяные. Утром Вы без труда удалите все лишние наслоения.

Если не хотите проблем с пятками, уделяйте им повышенное внимание, хольте и лелейте их, балуйте и нежьте. Они непременно откликнутся на Вашу заботу красотой и здоровьем и никогда не доставят Вам хлопот.