Мой возраст | Сайт для женщин в возрасте за 50, 60, 70 и т.д. Здоровье, питание и диеты, отношения, возрастная психология и другое - все, что интересно для \"леди Осень\" - Part 7


Не секрет, что бабушки и дедушки, по крайней мере, большинство из них, просто обожают делать подарки внукам. Они готовы исполнить любые их желания (в меру имеющихся возможностей, конечно), был бы повод. Вот только все чаще возникают затруднения в случае, если хочется сделать подарок-сюрприз. Чтобы ребенок рот раскрыл от удивления, замер изумленный, а потом издал победный вопль и бросился бы к взрослым с объятиями и поцелуями. Что может быть радостнее для дедушек и бабушек? Но что придумать? Где взять такой подарок? Есть выход!

Человеческий мозг – самый непостижимый и загадочный из всех внутренних органов. Он хранит в себе уйму нераскрытых доселе секретов и еще больше удивительных тайн. Но сегодня – не об этом. Сегодня о том, в чем нуждается наш мозг – в каких питательных веществах, витаминах, элементах, чтобы работать без сбоев, продуктивно и адекватно. О правильном питании мозга говорить необходимо, потому что иначе ему придется трудно чисто физически – он не получит строительного материала для создания, обновления клеток.

Вроде бы все логично: если еды в организм поступает мало, он (организм) в поисках источника энергии (жить-то надо!) активно принимается за жировые запасы. То есть из них черпает эту самую энергию. Увы. Если бы все было так просто… Наш организм изначально имеет массу приспособленческих механизмов. Буквально на каждую ситуацию, которая вдруг покажется ему трудной или опасной. Недостаточное питание – ситуация для организма не просто трудная, а – экстремальная. И если не подстроиться, не приспособиться к ней, впереди – перспектива голодной смерти. И что предпринимает организм?

Сухая и увядающая кожа лица страдает зимой от колючего ветра, стужи и снега. А если, кроме того, ей недостает витаминов и питательных веществ по причине несбалансированного питания и недобросовестного ухода, то ее состояние будет ухудшаться не по дням, а по часам. В магазинах косметики сегодня представлено немало специальных средств для ухода за кожей зимой. Но можно и самостоятельно сделать «зимний» питательный крем. Все ингредиенты доступны и дешевы.

В зависимости от веса и возраста тело человека на 50-75% состоит из воды. Уменьшение в организме жидкости до отметки «ниже нормы» чревато патологическим состоянием, называемым дегидротацией или эксикозом, а проще – обезвоживанием. Потеря всего 10% жидкости отзовется нарушением обмена веществ и слабостью, 20-25% — необратимыми процессами и смертью. Принято выделять 7 главных чудес обычной воды.

Во всем мире наверняка не найти человека, не мечтающего о счастье. Люди часто говорят о том, каким они представляют свое счастливое будущее, а сами между тем постоянно наступают на одни и те же грабли. Нередко человеку для счастья надо совсем немного, но в силу привычек он не может этого понять и начать уже получать от жизни удовольствие. Самое разумное, что он может сделать в этой ситуации, — освободиться от них. Главных привычек – всего три.

Мало кто из посетительниц салонов красоты догадывается, насколько просты и дешевы составы некоторых масок, которые там используются. Они очень красиво называются и обещают волшебное преображение, на что и клюют все женщины без исключения. А если еще и убеждаются в эффективности, то их, как говорится, за уши не оттащишь от этих салонов. Между тем, некоторые маски совсем несложно делать дома и наслаждаться эффектом в домашних условиях. Конечно, те, кто имеет финансовую возможность посещать салоны красоты, пусть пользуются их услугами, но сегодня речь не о них.

Конечно, нам хочется верить, что, следуя выбранному способу похудения, мы теряем жир. Именно тот ненавистный нами жир, который скопился на талии, животе, боках, ягодицах и т.д. Увы, все далеко не так просто. Послушаем честных диетологов. Иногда их толкования нам не нравятся, но знать правду – необходимо. Если вы сидите на безуглеводной (низкоуглеводной) или белковой диете (кремлевской, Дюкана, Аткинса, протасовке и др.), а также рисовой или бессолевой диете; носите пояс или специальное белье с эффектом сауны, часто посещаете парные и сауны, то вы теряете…

Инсульт, инфаркт, тромбофлебит, геморрой, варикозное расширение вен… Эти заболевания объединяет одна из основных причин их возникновения – густая кровь. Она не способна свободно течь по сосудам и по сосудам мозга особенно. А поскольку ее продвижение затруднено, она не в состоянии транспортировать в органы кислород и питательные вещества в необходимом количестве. Что делать? Разжижать кровь, обеспечивая ей возможность перемещаться по сосудам свободно и доносить до всех клеточек организма необходимый объем кислорода и питания. Но не спешите бежать в аптеку…

Продолжая разговор о препаратах для похудения, нельзя не остановиться на тайских таблетках – пожалуй, самом загадочном продукте в списке средств, призванных снижать вес. Плотная завеса легенд окутывает этот препарат – якобы в его составе присутствуют яйца гельминтов, наркотики и другие страшные ингредиенты… Возможно, вы сейчас сильно удивитесь, но официальной торговой марки с таким названием не существует! Тайские таблетки – это, по сути, более сотни разновидностей средств для похудения, которые выпускаются в Таиланде. Но в России их не может быть по факту запрета, датируемого…

На сайте «Мой возраст» уже не раз звучала тема тренировки мозга. Взять хотя бы вот эти публикации: Телу – аэробику, мозгам – нейробику (Как прокачать свои мозги) или Шагом марш в мозговой спортзал! (Фитнес для мозгов). Согласна, это очень важно вообще, но для пожилых людей – особенно, поскольку речь идет не просто о повышении уровня интеллекта и работоспособности, а о здоровье. Тренировок для мозга, рекомендуемых пожилым людям, очень много – от разгадывания кроссвордов до изучения иностранных языков. Сегодня — об одном из этих направлений…

Доктор Людмила Новицкая продолжает цикл публикаций о препаратах для похудения. Ранее вы познакомились с жиросжигателями, аноретиками, специальными чаями и микрокристаллической целлюлозой. Сегодня «герои» ее рассказа – фруктовые экстракты и суперсистема шесть, на них возлагают большие надежды те, кто хочет похудеть быстро и безопасно. Насколько могут быть оправданы высокие ожидания, узнайте из статьи.

Если вы, не смотря на возраст, продолжаете работать или занимаетесь домашним хозяйством, детьми и внуками, то эта статья для вас. Вернее, для тех, кто имел счастье отдохнуть в первую декаду января. Т.е. находился на каникулах, в путешествии, либо просто был освобожден от повседневных дел. Теперь вы никак не можете настроиться на рабочий лад? Есть несколько способов, которые помогут разбудить мозг и быстро войти в колею. Рекомендации представляют интерес не только для пожилых людей.

На кого оставить домашнего питомца, отправляясь в путешествие? Вопрос далеко не праздный. Ведь даже если у вас имеются отзывчивые дети или сердобольная соседка, еще неизвестно, понравится ли смена обстановки самому источнику проблемы. Часто животные настолько привязаны к своим хозяевам, что разлука может привести к самым плачевным последствиям. Выход напрашивается сам собой — взять домашнего любимца с собой. Остается выяснить, какие организационные вопросы следует для этого решить и насколько хлопотное это дело.

В статьях Честно о препаратах для похудения и Что такое аноретики и с чем их едят врач Л. Новицкая рассказала о термоджениках, липотропиках и аноретиках. Сегодня – новая информация. Речь пойдет о широко распространенных специальных чаях и микрокристаллической целлюлозе — средстве, набирающем популярность среди женщин, мечтающих стать стройными.