Мой возраст | Сайт для женщин в возрасте за 50, 60, 70 и т.д. Здоровье, питание и диеты, отношения, возрастная психология и другое - все, что интересно для \"леди Осень\" - Part 22


Случается, что пожилая женщина покорно мирится со своим возрастом, а значит, и со всеми неприятностями, которые этот самый возраст с собой принес: морщинами, дряблой кожей, мелкими и не очень болячками и, конечно, лишними килограммами. Одни лишь пожимают плечами (дескать, куда деваться, всему свое время), другие смиряются после непродолжительной борьбы с возрастными изменениями, а вот третьи […]

Знаменитому телеведущему Николаю Николаевичу Дроздову 75 лет. Из них ровно 50 занимается творческой деятельностью, в течение последних 35-ти лет он – бессменный ведущий программы «В мире животных». Дроздов – посол доброй воли ООН, активно участвует в спасении лесов Эквадора, преподает на географическом факультете в МГУ, занимается благотворительностью, оказывая помощь детям, страдающим с рождения такими болезнями, […]

Гипотонией или гипотензией медики называют пониженное артериальное давление – ниже 100/70 мм ртутного столба. Сразу оговорюсь, что для 10-15 процентов людей сниженное давление естественно, оно является них обычным состоянием. Про индивидуальные особенности организма этих людей я расскажу в следующий раз, а сегодня остановлюсь на тех случаях, когда гипотония является заболеванием. При этом уделю внимание именно […]

Компьютер вреден, он «садит» зрение и вызывает головную боль. Особенно это касается пожилых людей. Не полезно и блуждание по Интернету, от обилия информации и мелькающих картинок перевозбуждается нервная система, что не есть хорошо. Такие заявления мы слышим с постоянной периодичностью. Но вот британские ученые с такими выводами не согласны в корне! В ходе многолетних наблюдений […]

Эти 4 продукта медики называют золотыми и призывают к тому, чтобы они «прописались» в холодильниках гипертоников. Продукты вполне доступные, умеренной цены, а некоторые и вовсе бесплатные, т.е. выращенные своими руками на огороде или собранные на полях или на той же даче.   Итак…   Сельдерей. Растение богато фталидами – фитохимическими соединениями, обладающими способностью расслаблять мышечные […]

Сегодня – продолжение разговора (начало здесь) о том, почему пожилые женщины, даже имея приличную пенсию, отказывают себе во всем (или почти во всем), не тратятся на себя, игнорируют свои интересы и даже потребности. Покупают внуку компьютер, а не себе путевку в пансионат. Дают дочери денег на евроремонт из тех, что были отложены себе на покупку […]

Психологи заметили: даже если пенсия у пожилой женщины приличная, она очень мало тратит на себя. Исключения, конечно, есть, но мы сегодня не о них, а о подавляющем большинстве. А это самое большинство – не балует себя новой одеждой, разными вкусностями, посещениями массажиста, круизами и прочими «излишествами».   Женщина отодвигает свои интересы и тайные желания на […]

С возрастом женщины все больше начинают беспокоиться о сердце и состоянии сосудов. Ближе к 50 и особенно после 50 эти органы нередко начинают подавать сигналы «SOS» или «Внимание! – нужна помощь». Игнорировать эти сигналы нельзя, но и скупать всю аптеку – тоже. Есть более разумный способ помочь своему сердечку и сосудам.   Сердечнососудистая система нашего […]

                        Игорь Киселев   Есть женщины, похожие на пламя, На чуть заметный язычок свечи. Они по свету ходят рядом с нами, Случайным словом их не огорчи.   Прелестные, не отыскать прелестней, Беспечны и внезапны, как стрижи, И нежность их, и верность их — как […]

Британские ученые обратились к дамам, озабоченным лишним весом, с необычной рекомендацией: «Чаще смейтесь! Смейтесь где угодно и когда угодно! Смейтесь не менее 15 минут в день, и скоро ваши лишние килограммы покинут вас!». По мнению экспертов, вес нормализуется в отсутствие страхов, тревог и обид и в присутствии веселья и хорошего настроения.
 
Отличное расположение духа и искренний добрый смех реально помогают худеть, утверждают ученые мужи. О, вожделенное чудо! — не надо прибегать к жестким изнуряющим диетам и усиленным физическим нагрузкам (достаточно 20 минут в день для умеренной гимнастики). Правда, есть одно условие

Благодаря регулярным посещениям фитнес-зала, пожилые люди стареют значительно медленнее и грациознее. Так утверждают ученые. Альтернативу фитнес-залу могут составить спортивные упражнения, проделываемые дома, при условии их регулярности и обязательности. Короче говоря, занятия спортом способны если не повернуть время вспять, то хотя бы задержать его. В чем секрет? Исследователи все объяснили и научно доказали. В результате продолжительной ходьбы или бега, силовых упражнений и аэробики в мышцах людей увеличивается количество стволовых клеток, которые…

                              Евгений Евтушенко Всегда найдется женская рука, Чтобы она, прохладна и легка, Жалея и немножечко любя, Как брата, успокоила тебя. Всегда найдется женское плечо, Чтобы в него дышал ты горячо, Припав к нему беспутной головой, Ему доверив сон мятежный свой. Всегда […]

Профессиональные стилисты, визажисты и парикмахеры, услугами которых пользуются звезды мирового уровня, на днях решили открыть некоторые свои секреты обычным, не обремененным богатством и славой, женщинам. Многие были крайне удивлены простотой и доступностью большинства рецептов: никаких нано-сывороток и стволовых клеток, все, как говорится, «дешево и сердито». И, что самое главное, это можно применить в домашней обстановке. Не верите? Читайте. И применяйте!

Эта статья — завершение разговора с психологом о том, как спокойно и органично, не драматизируя ситуацию, войти в период «осени жизни» и комфортно себя чувствовать в дальнейшем.

Эта статья — продолжение разговора об «осени жизни» – периоде в судьбе каждой женщины, который одновременно и ожидаем, и неожидан. Слишком быстро все происходит – так считает подавляющее большинство женщин. На страницах сайта «Мой возраст» психолог советует, как не драматизировать ситуацию при вхождении в пожилой возраст, как органично совместить понятия «радость» и «старость», как научиться «осень жизни не скорбя благословлять».